引言
针灸，作为中医的重要组成部分，已有数千年的历史。它通过在人体特定的穴位上施以针刺或灸法，以达到调整气血、疏通经络、预防疾病和促进健康的目的。对于初学者来说，针灸理论和实践知识的掌握可能显得有些困难。本文将介绍一些趣味记忆法，帮助大家轻松入门，掌握这一千年养生智慧。
一、十二经络的趣味记忆
1. 手少阴心经
- 趣味记忆：新泉极冷，水少冲点，小心感冒。
- 穴位：极泉、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少冲。
2. 手阳明大肠经
- 趣味记忆：大山羊，味应香。
- 穴位：商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、口禾髎、迎香。
3. 足阳明胃经
- 趣味记忆：胃张撑起，屁多离队。
- 穴位：承泣、四白、巨髎、地仓、大迎、颊车、下关、头维、人迎、水突、气舍、缺盆、气户、库房、屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲、髀关、伏兔、阴市、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、条口、下巨虚、丰隆、解溪、冲阳、陷谷、内庭、厉兑。
4. 足太阴脾经
- 趣味记忆：皮色银白新大包。
- 穴位：隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包。
5. 手厥阴心包经
- 趣味记忆：天池饱满，山中冲下。
- 穴位：天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲。
6. 足厥阴肝经
- 趣味记忆：肝藏血，血如潮。
- 穴位：大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门。
7. 手少阳三焦经
- 趣味记忆：三焦通，百脉和。
- 穴位：关冲、液门、中渚、阳池、外关、支沟、会宗、三阳络、四渎、天井、清冷渊、消泺、臑会、天窗、肩髎、天髎、天牖、翳风、瘛脉、颅息、角孙、耳门、耳和髎、丝竹空。
8. 足少阳胆经
- 趣味记忆：胆经通，身轻松。
- 穴位：瞳子髎、听会、上关、颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池、肩井、渊腋、辄筋、日月、京门、带脉、五枢、维道、居髎、环跳、风市、中渎、膝阳关、阳陵泉、阳交、外丘、光明、悬钟、丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴。
9. 手太阳小肠经
- 趣味记忆：小肠经，热病除。
- 穴位：少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷、养老、支正、小海、肩贞、臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、颧髎、听宫。
10. 足太阳膀胱经
- 趣味记忆：膀胱经，病自除。
- 穴位：睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、印堂、素髎、神庭、上星、前顶、百会、脑户、强间、后顶、哑门、风府、大椎、陶道、身柱、神道、至阳、筋缩、脊中、悬枢、中枢、脊俞、髂俞、腰俞、腰阳关、十七椎、腰奇、带脉、腰眼、阳关、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶、殷门、浮郄、委阳、委中、合阳、承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴。
11. 足少阴肾经
- 趣味记忆：肾藏精，精神足。
- 穴位：涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门、步廊、神藏、灵墟、神封、或中、俞府。
12. 手厥阴心包经
- 趣味记忆：心包经，护心神。
- 穴位：天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲。
二、十二经络的病候歌
1. 肺经主要病候歌
- 歌诀：咳喘咳血咽喉痛，胸痛外感肺经病。
2. 大肠经主要病候歌
- 歌诀：腹痛肠鸣秘泻痢，咽肿齿痛鼻鼽衄，本经循行部疼痛，热肿寒痛症亦治。
3. 胃经主要病候歌
- 歌诀：腹胀肠鸣胃腹痛，水肿善饥吐渴泻，齿目鼻咽与面瘫，热病发狂经脉病。
4. 脾经主要病候歌
- 歌诀：胃痛嗳气食则呕，腹胀溏疸舌根强，下肢内肿身无力，亦治脾经厥冷病。
5. 心经主要病候歌
- 歌诀：心痛咽干渴目黄，胁痛臂痛手心热。
6. 小肠经主要病候歌
- 歌诀：小肠经病须牢记，少腹腰脊痛引睾，耳聋目黄颊咽肿，肩臂外侧后缘痛。
7. 膀胱经主要病候歌
- 歌诀：疟疾遗尿溺不通，见风流泪目痛衄，癫狂热病鼻塞涕，经脉所行部疼痛。
三、结语
通过以上趣味记忆法，我们可以轻松地掌握十二经络的名称、穴位和病候歌。这些方法不仅有助于初学者入门，还能让我们在日常生活中更好地运用针灸这一千年养生智慧。