引言
十全大补汤，作为我国传统中医药宝库中的一颗明珠，以其独特的配方和显著的疗效，深受广大民众的喜爱。为了方便大家记忆和传承，本文将为大家带来十全大补汤方歌的趣味速记，帮助大家轻松学习营养食疗。
十全大补汤方歌趣味速记
以下是对十全大补汤方歌的趣味速记，便于大家记忆：
十全大补汤，补气养血方， 人参白术苓，甘草四君尝。 当归川芎芍，地黄酒炒良， 黄芪肉桂温，姜枣引方尝。
方歌解析
- 十全大补汤，补气养血方：这句概括了十全大补汤的主要功效，即补气养血。
- 人参白术苓，甘草四君尝：这里提到了方中的四君子汤，即人参、白术、茯苓、甘草，具有补气健脾的作用。
- 当归川芎芍，地黄酒炒良：这句讲的是方中的四物汤，包括当归、川芎、白芍、熟地黄，具有补血调经的作用。
- 黄芪肉桂温，姜枣引方尝：这里提到了黄芪和肉桂，具有温补气血的作用，而姜枣则是引药，有助于调和脾胃。
十全大补汤的营养价值
十全大补汤中的药材，不仅具有独特的药用价值，而且富含丰富的营养成分。以下是部分药材的营养价值：
- 人参：富含人参皂苷、多糖等成分，具有增强免疫力、抗疲劳、抗衰老等作用。
- 白术：富含挥发油、氨基酸、微量元素等，具有健脾益气、利水消肿等作用。
- 茯苓：富含茯苓酸、多糖等成分，具有利水渗湿、健脾宁心等作用。
- 甘草：富含甘草酸、甘草苷等成分，具有调和药性、解毒等作用。
- 当归：富含维生素E、维生素B12、亚油酸等，具有补血调经、润肠通便等作用。
- 川芎：富含川芎嗪、挥发油等成分，具有活血化瘀、行气止痛等作用。
- 白芍：富含芍药苷、白芍总苷等成分，具有养血调经、止痛等作用。
- 熟地黄：富含熟地黄苷、多糖等成分，具有滋阴补血、益精填髓等作用。
- 黄芪：富含黄芪皂苷、多糖等成分，具有补气固表、利水消肿等作用。
- 肉桂：富含挥发油、桂皮醛等成分，具有温中散寒、活血通经等作用。
总结
通过本文的趣味速记，相信大家对十全大补汤的配方和营养价值有了更深入的了解。在日常生活中，我们可以根据自身情况，适当食用十全大补汤，以调理身体，增强体质。同时，也要注意饮食均衡，保持良好的生活习惯，才能真正实现健康养生。