趣味运动会是增强团队凝聚力、丰富员工文化生活的重要活动。以下将详细介绍10大趣味运动会的游戏规则，帮助您更好地组织和参与这些活动。
1. 沙包投准
游戏方法： 距离3米处放置一个桶，男女混合两队，每名队员手持3个沙包，依次将沙包投进桶内，以桶内沙包多的班级为胜。
游戏规则：
- 投沙包时，脚不能过线。
- 脚过线投中，成绩无效。
- 沙包挂在桶上，成绩无效。
器材准备： 沙包30个，桶4个。
2. 跳单、双圈
游戏方法： 单圈与双圈之间间隔20厘米，男女混合两队，队员成纵队站在线后，依次跳单圈、双圈至终点，击掌后下一名队员出发，时间最少的队获胜。
游戏规则：
- 跳圈时，双脚不能出圈。
- 返回时，必须击掌后，另一名队员才能出发。
器材准备： 呼啦圈30个。
3. 迎面接力
游戏方法： 每班选16人参加，两地相距30米，抱球跑至对方接物区，依次进行，时间最少的队获胜。
4. 传球接力
游戏方法： 每班选16人参加，排成一路纵队，依次将球从头顶向后传至排尾，排尾抱球跑到排头，用时最少的班级获胜。
器材准备： 小皮球3个。
5. 三人四足走
游戏方法： 每班选6男6女共12人组队，两地相距30米，用时最少的组获胜。
器材准备： 绑腿绳子数。
6. 保龄球比赛
游戏规则：
- 10人比赛，每人限投一次。
- 倒一个瓶子得1分，不倒不得分。
- 运动员的脚不能过投掷线，过线运动员所得分数不算。
7. 时空隧道比赛
游戏规则：
- 10人参加比赛，球从第一个人传出去，最后球又回到第一个人手里，并站到队伍的第一个，游戏结束。
- 球在传的过程中，允许掉球，掉球捡起来继续，不允许在地上滚球。
8. 再接再厉比赛
游戏规则：
- 两个脚不能同时站到一个垫子上，每班限提醒两次。
- 比赛过程当中脚不能落在地上，有落在地上的，加2秒。
- 必须在交接区里面交接。
- 计时制，每个人限玩一次。
- 再接再厉只能从身体侧面前进，不能从正面前进。
9. 赶猪比赛
游戏规则：
- 10米内比赛范围，不允许脚踢球或手拨球，否则失败。
- 交接棒时在交接区内接棒的人可以用脚挡住快速来的球，但是不能踩比赛区域的线，否则罚停2秒。
- 快速来球，出了比赛区域、出了交接区域，未能停下的球，比赛者可以用身体的任何部位把球弄回交接区域比赛。
- 本次比赛计时制，每人限赶一次。
10. 夹球跳比赛
游戏规则：
- 不允许脚踢球或手拨球，否则判失败。
- 比赛过程当中，球掉地上了，必须捡回掉球点，继续夹球比赛。
- 交接球时，必须在交接区域内，交接球，不得踩比赛区域的线。否则罚停2秒，1、2同样。
- 每人限玩一次，计时制比赛。
通过以上10大趣味运动会游戏规则，相信您在组织或参与活动中会更加得心应手。祝您活动圆满成功！