一、方歌趣解

1. 方歌内容

“防己黄芪汤，白术枣草姜， 汗出恶风肿，表虚湿胜尝。 黄芪固表气，防己利湿行， 术草和中调，共奏养生功。”

2. 方歌解析

  • 防己黄芪汤：防己、黄芪为君药，防己祛风除湿，黄芪益气固表。
  • 白术：健脾燥湿，助黄芪益气固表。
  • 大枣、甘草：调和营卫，和中补益。
  • 生姜：温中止呕，助药力发挥。

3. 趣味解读

这首方歌将防己黄芪汤的组成、功效和作用巧妙地融入其中，使人们更容易记住。通过趣味性的解读，让我们更加了解这个古老的方剂。

二、古方新解

1. 出处

防己黄芪汤源于《金匮要略·痉湿暍病脉证并治》，由汉末医学家张仲景所创。

2. 主治功效

  • 益气固表，祛风除湿。
  • 治疗表虚不固的风水、风湿证。
  • 主治汗出恶风、身重、浮肿、小便不利等症。

3. 现代应用

  • 慢性肾小球肾炎、心源性水肿、风湿性关节炎等属风水、风湿而兼表虚证者。
  • 颈椎病、肩周炎等因风湿所致的疼痛。

4. 药理研究

  • 防己：扩张血管，降血压，镇痛，解热，利尿，抗炎，抗过敏，抑制痢疾杆菌。
  • 黄芪：增强吞噬和免疫功能，促进蛋白质代谢，升高白细胞，利尿。
  • 白术：增强吞噬和免疫功能，促进蛋白质代谢，升高白细胞，利尿。
  • 甘草：抗微生物，保肝，抗炎。
  • 生姜：抗炎，解热，镇痛，镇静，抗菌，抗原虫。

5. 注意事项

  • 孕妇慎用。
  • 防己有毒，使用剂量需严格按照医嘱。
  • 对方中成分过敏者禁用。

三、养生秘诀

1. 合理膳食

  • 增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果。
  • 避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

2. 适度运动

  • 进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，提高免疫力。

3. 调整心态

  • 保持乐观、积极的心态，有助于缓解压力，提高生活质量。

4. 遵医嘱用药

  • 在医生指导下使用防己黄芪汤，确保用药安全。

通过趣味方歌和古方新解，我们了解了防己黄芪汤的组成、功效和作用。在日常生活中，我们应注重养生，合理膳食，适度运动，调整心态，遵医嘱用药，从而提高生活质量，预防疾病。