引言

脂肪，作为人体必需的营养素之一，常常被贴上“健康杀手”的标签。然而，脂肪并非全然有害，它也有其积极的一面。本文将通过一系列趣味问答，帮助大家深入了解脂肪，掌握健康饮食智慧。

趣味问答

1. 脂肪是什么？

A. 一种糖类
B. 一种蛋白质
C. 一种脂质
D. 一种维生素

答案：C
解析：脂肪是一种脂质，是人体储存能量、保护内脏和维持体温的重要物质。

2. 人体内脂肪的主要来源有哪些？

A. 肉类、鱼类、蛋类
B. 植物油、坚果、种子
C. 米饭、面条、面包
D. 以上都是

答案：D
解析：人体内脂肪的主要来源包括动物性食物（如肉类、鱼类、蛋类）和植物性食物（如植物油、坚果、种子等）。

3. 适量摄入脂肪对身体有哪些益处？

A. 提供能量
B. 维持体温
C. 保护内脏
D. 以上都是

答案：D
解析：适量摄入脂肪可以为身体提供能量，维持体温，保护内脏等。

4. 脂肪与心血管疾病有什么关系？

A. 摄入过多脂肪会增加心血管疾病风险
B. 摄入过多脂肪会降低心血管疾病风险
C. 脂肪与心血管疾病无关
D. 以上都是

答案：A
解析：摄入过多脂肪，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，会增加心血管疾病风险。

5. 如何判断食物中的脂肪含量？

A. 通过查看食物的营养标签
B. 通过观察食物的颜色和口感
C. 通过询问商家
D. 以上都是

答案：A
解析：通过查看食物的营养标签，可以了解食物中的脂肪含量。

结语

通过以上趣味问答，相信大家对脂肪有了更深入的了解。在日常生活中，我们要学会合理摄入脂肪，保持健康饮食，享受美味的同时，也要关注身体健康。