引言
榨菜,作为一种常见的家常小菜,以其爽脆的口感和丰富的营养价值,深受人们喜爱。本文将揭秘榨菜的多种趣味做法,让家常小菜焕发新活力,为您的美味生活带来全新体验。
榨菜的营养价值
榨菜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维以及多种矿物质,具有开胃增食、减肥、醒脑提神、解毒消肿、明日利膈、宽肠通便等功效。
榨菜的做法
1. 榨菜蛋汤
食材:榨菜、鸡蛋、葱。
步骤:
- 将现成的榨菜拆开倒出洗净。
- 将鸡蛋打成蛋花备用。
- 葱切成葱花。
- 水开后倒入榨菜煮开片刻后,再打入蛋花,待蛋花成型后即可撒葱花出锅。
小贴士:
- 榨菜有天然味精的美誉,榨菜蛋汤可以不用再添加调料。
- 榨菜经过片刻水煮即可,煮久了容易软烂,不那么爽脆了。
- 蛋花十分容易熟,下锅即熟,切记不要盖锅盖煮,否则容易溢出。
2. 榨菜玉子豆腐
食材:日本豆腐、榨菜、红辣椒、香油。
步骤:
- 日本豆腐洗净切块摆入盘中。入锅蒸5-6分钟即可。
- 榨菜切丁,辣椒切成沫,下锅煸炒,炒制过程中滴入几滴香油增香。
- 将炒好后的榨菜淋在豆腐上。
- 最后入锅蒸2分钟使之入味就好。
3. 榨菜鲜肉包
食材:榨菜、三分肥七分瘦猪肉、面粉、酵母、白糖、姜、生抽、芝麻油、葱、盐。
步骤:
- 将猪肉洗净剁碎。
- 生姜切碎,香葱取葱白切沫。将两者放入料理机中,加入适量凉白开榨出葱白水。
- 在剁好的猪肉里加入生抽、香油、盐和白糖,顺时针搅拌均匀。
- 将榨菜切成小丁,加入步骤3的肉馅中,拌匀。
包制步骤:
- 面团发酵至两倍大,分割成小剂子,擀成圆皮。
- 取适量馅料包入圆皮中,捏紧封口。
- 锅中烧开水,将包好的包子放入蒸锅中,大火蒸15分钟即可。
4. 榨菜炒肉片
食材:瘦猪肉片、榨菜、青椒、姜蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉、鸡精。
步骤:
- 将瘦肉切成约3毫米的薄片,加入适量的生抽、盐、胡椒粉、料酒、淀粉拌匀,腌制大约20分钟。
- 青椒切成长条,姜和蒜切末备用。
- 榨菜洗净切成小段,然后用开水焯一下,捞出沥干水分备用。
- 热锅凉油,放入姜蒜末爆香。
- 加入肉片煸炒至变色,加入榨菜和青椒。
- 放入盐、胡椒粉、鸡精、料酒,翻炒均匀。
5. 豆米榨菜鸡丁
食材:鸡脯肉、蚕豆米、榨菜、盐、油。
步骤:
- 鸡脯肉切成小丁,加入盐、生粉和酱油,拌匀腌制几分钟。
- 蚕豆米放入加了少许盐和油的水中煮至七、八成熟后捞出。
- 烧热锅,放少许油,下入腌制入味的鸡丁翻炒。
- 鸡丁翻炒变色后加入焯过的蚕豆米继续翻炒。
- 翻炒一下后加入榨菜丁翻炒。
- 再加入少许的水淀粉勾薄芡。
- 最后加入盐和胡椒粉调味翻炒均匀即可。
结语
通过以上多种趣味榨菜做法,相信您已经掌握了榨菜的魅力。在日常生活中,不妨尝试这些美味佳肴,为您的餐桌增添色彩,让生活更加美好。
