一、谷雨节气简介

  • 谷雨，春季最后一个节气，降水明显增加，秧苗初插、作物新种，需雨水滋润。

二、谷雨三候

  • 一候萍始生：水面渐渐铺满嫩绿浮萍，预示雨水丰沛、万物加速生长。
  • 二候鸣鸠拂其羽：布谷鸟啼鸣，催促春耕播种。
  • 三候戴胜降于桑：戴胜鸟出现于桑林，预示蚕事将至。

三、谷雨习俗

  • 喝谷雨茶：谷雨茶色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸。
  • 赏牡丹：牡丹花被称为谷雨花，民间有谷雨三朝看牡丹的说法。
  • 食香椿：香椿醇香爽口，营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。

四、农耕生活韵律

  • 清晨阳光洒梯田，村民忙碌插秧，绿意在田间蔓延。
  • 稻鱼鸭共生循环农业模式，保护生态，亩均增收超千元。
  • 现代农业装备应用，如平移式喷灌机、智能拖拉机、植保无人机，提高灌溉和种植效率。

五、谷雨节气诗词

  • “好雨知时节，当春乃发生。” —— 杜甫《春夜喜雨》
  • “谷雨三朝看牡丹，花开时节动京城。” —— 白居易《牡丹》

六、谷雨节气养生

  • 注意保暖，早晚温差大，避免受寒感冒。
  • 防过敏，减少户外活动，避免与过敏源接触。
  • 多吃祛湿利水食物，如川芎草本养阳养肝。