防灾减灾，关乎生命安全，是社会和谐稳定的基石。5月12日，是我国第十三个全国防灾减灾日，今年的主题是“揭秘5.12，趣味活动乐翻天，防灾减灾记心间”。通过一系列寓教于乐的活动，提高公众的防灾减灾意识，增强自救互救能力。
一、防灾减灾日的由来
5月12日，对于中国人来说，是一个特殊的日子。2008年5月12日，四川汶川发生了里氏8.0级大地震，造成了巨大的人员伤亡和财产损失。为了纪念这一悲惨事件，提高全社会的防灾减灾意识，国务院决定将每年的5月12日定为全国防灾减灾日。
二、防灾减灾的意义
防灾减灾，就是预防灾害的发生，减轻灾害造成的损失。通过防灾减灾，可以最大限度地保护人民群众的生命财产安全，维护社会稳定。
1. 保护生命安全
灾害来临时，生命安全是最重要的。防灾减灾可以提高公众的避险意识，减少灾害造成的伤亡。
2. 减轻财产损失
灾害造成的财产损失往往是巨大的。防灾减灾可以降低灾害对财产的破坏，减少经济损失。
3. 维护社会稳定
灾害会破坏社会秩序，影响社会稳定。防灾减灾可以减少灾害对社会的影响，维护社会和谐。
三、防灾减灾日的活动
1. 主题活动
各地组织开展形式多样的防灾减灾主题活动，如防灾减灾知识讲座、应急演练等。
2. 科普宣传
通过媒体、网络等渠道，普及防灾减灾知识，提高公众的防灾减灾意识。
3. 趣味活动
开展趣味活动，让公众在轻松愉快的氛围中学习防灾减灾知识，提高自救互救能力。
四、防灾减灾的实用技巧
1. 地震避险
地震来临时，要保持冷静，迅速躲避到安全地带。如果身处高楼，不要乘坐电梯，应迅速走楼梯逃生。
2. 洪水应对
洪水来临时，要迅速撤离到高地或安全地带，避免靠近河岸、桥墩等危险区域。
3. 火灾逃生
火灾来临时，要保持冷静，用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低头逃生。不要乘坐电梯，应走楼梯逃生。
4. 疾病预防
灾害发生后，要注意个人卫生，预防疾病传播。
五、结语
防灾减灾，人人有责。让我们共同关注防灾减灾，提高防灾减灾意识，掌握自救互救技能，为构建和谐社会贡献力量。在“揭秘5.12，趣味活动乐翻天，防灾减灾记心间”的主题活动中，让我们携手共进，共创美好未来。